lördag, 9 februari 2019

Diabetessjuke Thomas, 60, rasade 35 kilo – blev symtomfri


För 60-årige Thomas Andersson från Bålsta var övervikten en fråga om liv och död. Han vägde 115 kilo och led av en svår typ av skenande typ 2 diabetes. 


Hans far, farmor och farbror dog allihopa på grund av följdsjukdomar och komplikationer av typ 2 diabetes – så han bestämde sig för att förändra sitt liv, berättar han för Land.


Thomas fick själv diagnosen för 20 år sedan, när han precis fyllt 40 år.  Hans kraftiga övervikt gjorde det livsnödvändigt för honom att gå ned i vikt och besegra sjukdomen, men trots att han försökte allt möjligt lyckades han inte. Han gick till flertalet dietister och läkare, men varken olika kostråd eller bantningspiller hjälpte.


Facebook / Thomas Andersson

Men 2012 läste han en artikel om hur en kvinna med typ 2 diabetes gått ned i vikt samt tillfrisknat med hjälp av lågkolhydratskost, LCHF-dieten.

– Jag beslöt mig för att prova, även om jag var ganska skeptisk, berättar Thomas för Land och förklarar att konceptet gick emot allt han lärt sig om kost.


I och med att han la om sin kost kunde han sluta med sina insulinsprutor på en gång.

– Men redan 24 timmar efter att jag börjat med LCHF sjönk blodsockret så mycket att jag fick halvera insulinintaget och efter två dagar fick jag sluta helt med insulinet, berättar han.

Snart kunde han även sluta med alla läkemedel, såväl diabetes- och blodtrycksmediciner som blodfettsänkande. Samtidigt rasade vikten av honom och efter att han gått ned 25 kilo på ett år började han träna igen.

– LCHF sänkte både blodsockret och insulinnivåerna. Med sänkta insulinnivåer började lagrat kroppsfett förbrännas, förklarar Thomas.

Nästa steg

Nästa steg i Thomas livsstilsförändring var att addera fler parametrar i dieten. Han inledde periodisk fasta varvat med 5:2 dieten, vilket innebär att han äter normalt fem dagar i veckan och fastar två dagar i kombination med att han fastar 16 timmar och äter uner 8 timmar per dygn.


Det kanske låter komplicerat, men efter att han konsulterat med en dietist var det ett sjävklart val.

– Fastan reducerar insulinet ännu mer och kan få fart på en avstannad viktnedgång. För det är inte bara vad man äter utan när som har betydelse, säger Thomas.


Han avslutar:

– Jag har fått livet tillbaka och mår så bra!

Wow, bra jobbat Thomas! Vi är väldigt imponerade över det du åstadkommit och önskar dig all lycka!


4-årige Adrian tröttnade på nedskräpningen – startade städpatrull

Hästarna springer runt och leker i meterdjup snö – håll nu ett extra öga på kusen till vänster

Nya uppgifter: Dan Ekborg är klar för Let's Dance!

Sjukdomsbeskedet: Ebba Andersson missar VM-loppet

Psykologens tips till alla mammor: Åk på solsemester – medan maken är hemma med barnen

6 anledningar till varför du ska äta en matsked honung varje dag – din kropp kommer tacka dig 

Nya succéläkarens viktigaste hälsoknep mot stress – listar 4 punkter

NASAs senaste jobbannons: "Roliga austronauter sökes"

Här läxar Greta Thunberg upp EU-topparna i Bryssel: "Största misslyckandet i historien"

Varningen: Därför ska du aldrig hjälpa en strandad delfin

Ett år efter bortgången – döttrarna i tårar när Lill-Babs hyllas på Arlanda

Rebecca sa åt störiga tonåringar under bion – dagar senare blev hon uppsökt av barnens föräldrar