lördag, 9 februari 2019

Diabetessjuke Thomas, 60, rasade 35 kilo – blev symtomfri


För 60-årige Thomas Andersson från Bålsta var övervikten en fråga om liv och död. Han vägde 115 kilo och led av en svår typ av skenande typ 2 diabetes. 


Hans far, farmor och farbror dog allihopa på grund av följdsjukdomar och komplikationer av typ 2 diabetes – så han bestämde sig för att förändra sitt liv, berättar han för Land.


Thomas fick själv diagnosen för 20 år sedan, när han precis fyllt 40 år.  Hans kraftiga övervikt gjorde det livsnödvändigt för honom att gå ned i vikt och besegra sjukdomen, men trots att han försökte allt möjligt lyckades han inte. Han gick till flertalet dietister och läkare, men varken olika kostråd eller bantningspiller hjälpte.


Facebook / Thomas Andersson

Men 2012 läste han en artikel om hur en kvinna med typ 2 diabetes gått ned i vikt samt tillfrisknat med hjälp av lågkolhydratskost, LCHF-dieten.

– Jag beslöt mig för att prova, även om jag var ganska skeptisk, berättar Thomas för Land och förklarar att konceptet gick emot allt han lärt sig om kost.


I och med att han la om sin kost kunde han sluta med sina insulinsprutor på en gång.

– Men redan 24 timmar efter att jag börjat med LCHF sjönk blodsockret så mycket att jag fick halvera insulinintaget och efter två dagar fick jag sluta helt med insulinet, berättar han.

Snart kunde han även sluta med alla läkemedel, såväl diabetes- och blodtrycksmediciner som blodfettsänkande. Samtidigt rasade vikten av honom och efter att han gått ned 25 kilo på ett år började han träna igen.

– LCHF sänkte både blodsockret och insulinnivåerna. Med sänkta insulinnivåer började lagrat kroppsfett förbrännas, förklarar Thomas.

Nästa steg

Nästa steg i Thomas livsstilsförändring var att addera fler parametrar i dieten. Han inledde periodisk fasta varvat med 5:2 dieten, vilket innebär att han äter normalt fem dagar i veckan och fastar två dagar i kombination med att han fastar 16 timmar och äter uner 8 timmar per dygn.


Det kanske låter komplicerat, men efter att han konsulterat med en dietist var det ett sjävklart val.

– Fastan reducerar insulinet ännu mer och kan få fart på en avstannad viktnedgång. För det är inte bara vad man äter utan när som har betydelse, säger Thomas.


Han avslutar:

– Jag har fått livet tillbaka och mår så bra!

Wow, bra jobbat Thomas! Vi är väldigt imponerade över det du åstadkommit och önskar dig all lycka!


Cancersjuk kvinna upptäcker att någon smugit in på tomten – hittar då lappen som förklarar allt

Han förvandlade den gamla dubbeldäckaren till sitt hem: Ett steg på insidan och vi är sålda!

GLÄDJEBESKEDET från Jon Henrik Fjällgren – efter Melodifestivalen-succén: ”Jag vill visa"

Vad ser du i bilden? Det första du ser avslöjar något intressant om din personlighet!

Kim Walls minnesplats har vandaliserats och gåvor stulits – nu vädjar mamman till folket

Mannen hör två främlingar viska på planet – tar tag i flygvärdinnan direkt för att avslöja dem

Kvinnan dumpade sju nyfödda valpar i en soptunna – nu grips hon av polisen för djurplågeri

Sjuksköterskan höll om en brännskadad bebis: Det som hände 38 år senare lämnar alla i tårar

Helgalna dieten: Levde på bara öl i 46 dagar – gick ner 20 kilo!

Fattigpensionären Lars levde på gatan – hyllar nu protesttåget för äldre: ”Det var magiskt”

POLISENS VARNING till alla föräldrar: Här följer bilen efter den lilla flickan

Dräktig häst föll till marken på grund av värmeslag och utmattning mitt i centrum