Forskare avslöjar: Därför ska du alltid ha strumpor på dig när du går och lägger dig

Forskare har nu tagit fram anledningen till varför du alltid ska ta på dig strumpor när du går och lägger dig på kvällen. Efter att ha läst detta kommer du också att sova med strumpor.

Det finns ju ingenting bättre än att lägga sig på kvällen efter en lång dag och bara somna in i en djup och härlig sömn. Samtidigt som en av de jobbigaste sakerna som kan hända är när man lägger sig i sängen för att sova, men det slutar med att man bara ligger och vrider och vänder på sig. Att en helt enkelt inte lyckas somna.

Att en har problem med att somna kan enkelt faktiskt hjälpas genom att ta på sig ett par strumpor och när du har läst klart anledningen kommer du att vilja ha strumporna på även nattetid. 

För vissa är strumpor i sängen totalt emot hemmets sovrumskultur, samtidigt som det för andra, med fördel, kan ingå i sovrutinen.

Att ta på sig ett par härligt mysiga sockar innan man lägger sig, låter inte det härligt? Sajten Tiphero skriver att enligt en studie utförd i Basel, Schweiz, har man sett ett direkt förhållande mellan att somna snabbt och bära strumpor.

De utgick ifrån förhållandet mellan människors temperatur i händer och fötter och tiden det tar för dem att somna. I testet lät de en grupp unga, friska män ingå i en undersökning. Där majoriteten somnade snabbt när de hade varma fötter.

När fötterna värms upp utvidgas blodkärlen, vilket gör att värmen snabbt kan spridas ut över resten av kroppen. När kroppen har nått en jämn temperatur kan den i sin tur kylas ner. När kroppen kyls ner sänks pulsen, vilket gör att sovhormonet melatonin ökar.

Med varma fötter kan du alltså slippa vrida och vända dig i vad som känns som flera timmar, utan kan somna betydligt snabbare.

Detta är ju ett superbra tips för er som har problem med att somna på kvällen! Dela gärna detta på Facebook för att fler ska kunna ta del av strumptipset!